11.23（水祝） 渡良瀬遊水地マラソン大会…仕上げ調整中の古谷です。

第5回スポーツメイトラン渡良瀬遊水地マラソン大会

目指せサブ4.5への道 第10弾・第11弾　(軌道修正 )

昨日の 夜ラン、今日の昼ランで コリーナメイン通り 1往復と3分の1コース、たぶん約8kmづつを走り切りました。

カレンダー に日程が上がってきたのでやっと モチベーション が上がってきましたが、忙しすぎてあまり走れませんでした。

11月23日(水祝)まであと残り3日間、明日の夜ランとアクシスメソッド と 酸素カプセル と 整体 で

なんとか仕上げたいと思います。

当日お世話になる ライフウェーブ の エナジーエナハンサー も一緒に…

（整え屋Facebookより）