クイック整体|整え屋

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2022.11.09掲載

NEWS

スキマ時間での…ランニングマン

第5回スポーツメイトラン渡良瀬遊水地マラソン大会

目指せサブ4.5への道 第8弾 (軌道修正 )

またまた久しぶりの 夜ランコリーナメイン通り 2往復と3分の1コース

  たぶん約14kmを走り切りました。

時間的に 部分月食 から 皆既月食 の変化を見ながら走れたのもあり、最高でした。

ちなみに…カレンダー に日程が上がってきたのでやっと モチベーション が上がってきましたが、

忙しすぎてあまり走れません。

11月23日(水祝)まであと残り14日間で、なんとか仕上げたいと思います。

体脂肪率 を12%から6.8%まで落とせた要因の、doTERRAエッセンシャルオイル のスマート&サシーも一緒に…

(2022.11.8(火) 整え屋Facebookより)

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