2022．11．23（水祝）42.195㎞マラソン…もう直です…

第5回スポーツメイトラン渡良瀬遊水地マラソン大会

目指せサブ4への道 第４弾

超久しぶりの 朝ラン で コリーナメイン通り 1往復と3分の1コース、合わせてたぶん約8.6kmを超久しぶりに走り切りました。

100km照準だったこともあり、飛ばない　蹴らない　力まない を心がけていましたが…ちょっとづつ 　スピード を上げる走法に変えていきたいと思います。

サブ4 目標にしながらも、途中何か食べないと走れない自分の特性上、果たして4時間切りできるのかどうか未知数過ぎて モチベーション がなかなか上がりません…

11月23日(水祝)に日程が変わったので、あと残り39日間でなんとか仕上げたいと思います。

（整え屋Facebookより）　古谷幸樹